想**个儿子怎么备孕男怎么调理？其实很简单，只要注意一些饮食调理就可以调节体内激素的水平，从而影响雄性激素的分泌，那么，想要**的话，爸爸该如何调理呢？

备孕 在男*期间应该注意些什么呢？

1、忌吸烟：烟雾中含有大量毒素，会对*生殖细胞产生*不良影响。男性每天吸烟10支左右，会导致*数量减少35%，还会降低*的活力。所以，想要怀上儿子，就要让男*戒烟。

2、忌酗酒：酒精会使男人的荷尔蒙水平下降，导致*的生殖能力减弱。此外，饮酒还会*胃肠道，导致肠胃不适，使身体无法吸收营养。因此，如果想备孕*，就要让男*少喝酒或根本不喝酒。

3、保证充足的睡眠：男*在备孕期间应该保证充足的睡眠，因为这样可以帮助体内激素水平保持正常。此外，还可以使心血管、神经、内分泌、免疫、新陈代谢都得到休息和调整，使整个人都能保持健康。因此，想要*孕育儿子，就必须保证男性*有足够的睡眠时间。

为了让母亲怀上男胎，男性生殖系统必须处于 “阳气 ”状态。